Semanas atrás fiz um controle da minha alimentação, e vi que surtiu efeito... Consegui emagrecer 2 quilos. Nesse período coloquei mais verduras cozidas no vapor e ao invés de sal coloquei gotas de limão e um pouquinho de azeite de oliva. Reduzi a quantidade de arroz e feijão, e incorporei mais salada, (detesto fazer salada, mas no meu serviço tem um colega que faz e fica deliciosa). Tirei a janta, e a noite faço um lanche.
Fiquei animada com o resultado, mas tenho que ter mais determinação nas dietas que faço para que surtam o verdadeiro efeito que desejo....
E como diz minha amiga blogueira Glauce: Vamo que Vamo!!!!
1 Charmosas passaram aqui!!:
Isso, amiga!
Se tá dando certo, entao é so continuar...
Vamo q vamo!
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