Oi moças!!!
Boa noite...
Desejo que o final de semana de vocês tenha sido leve...
Bem meu final de semana foi tranquilissimo...
Sábado de manhã fui para o curso. Sai atrasadíssima de casa, e para ajudar mais um pouquinho, peguei um engarrafamento de uns 15minutos até a estação do metro...rsrs
Como conheço meu organismo, eu sabia que ele não aguentaria ficar sem alimentação até interva-lo, resolvi lanchar antes de entrar na sala, comi 3 pães de queijos pequenos e um copo de suco de laranja sem açúcar, e com isso fiquei satisfeita até o final da aula, as 12:30.
Fique feliz pois não tive a compulsão de comer 5 pães de queijo como eu fazia antes de iniciar a RA.
Semana passada assisti alguns programas (reality show) sobre obesidade na Tv paga. Vi pessoas obesas, com alimentação totalmente irregular, pessoas que só comiam produtos industrializados... caracas, quanta gordura!!!
Nossa... não imaginava quanta gordura é inserido nos alimentos industrializados, e o quanto eles fazem mal a médio prazo ao nosso corpo. Os programas consistiam em ajudar e conscientizá-los que comiam de forma errada e isso estava acarretando danos ao corpo.
Tratamento de choque... uma leve 'tortura psicológica' aos participantes, sinceramente até para mim, minha fixa caiu também, fiquei agoniada com os malefícios de uma péssima alimentação, só vemos a conseqüência depois.
Infelizmente não são todos que tem a oportunidade de participar de um programa desses e ter o auxílio de profissionais para emagrecer e aprender a ter uma alimentação saudável, eu mesma sou uma, tenho que me virar e aprender, troca ideias com as amigas blogueiras, não tenho condições para procurar um especialista em nutrição e um personal trainer.
O que vale é a consciência que cada um deve ter que uma alimentação saudável independe de alimentos lights, mas sim de atitude, não exagerar na comida, gordura...
Confesso que não sou muito fã de preparar verduras, mas até que estou me habituando,rsrs, e isso tá fazendo a diferença, me sinto melhor, mais disposta...rsrs.
Então, como não tenho condições, me viro com o que posso e do jeito que dá.
CERTO???
HORA DE ACORDAR....
Bjos....
UMA ÓTIMA SEMANA LEVE....
Boa noite...
Desejo que o final de semana de vocês tenha sido leve...
Bem meu final de semana foi tranquilissimo...
Sábado de manhã fui para o curso. Sai atrasadíssima de casa, e para ajudar mais um pouquinho, peguei um engarrafamento de uns 15minutos até a estação do metro...rsrs
Como conheço meu organismo, eu sabia que ele não aguentaria ficar sem alimentação até interva-lo, resolvi lanchar antes de entrar na sala, comi 3 pães de queijos pequenos e um copo de suco de laranja sem açúcar, e com isso fiquei satisfeita até o final da aula, as 12:30.
Fique feliz pois não tive a compulsão de comer 5 pães de queijo como eu fazia antes de iniciar a RA.
Semana passada assisti alguns programas (reality show) sobre obesidade na Tv paga. Vi pessoas obesas, com alimentação totalmente irregular, pessoas que só comiam produtos industrializados... caracas, quanta gordura!!!
Nossa... não imaginava quanta gordura é inserido nos alimentos industrializados, e o quanto eles fazem mal a médio prazo ao nosso corpo. Os programas consistiam em ajudar e conscientizá-los que comiam de forma errada e isso estava acarretando danos ao corpo.
Tratamento de choque... uma leve 'tortura psicológica' aos participantes, sinceramente até para mim, minha fixa caiu também, fiquei agoniada com os malefícios de uma péssima alimentação, só vemos a conseqüência depois.
Infelizmente não são todos que tem a oportunidade de participar de um programa desses e ter o auxílio de profissionais para emagrecer e aprender a ter uma alimentação saudável, eu mesma sou uma, tenho que me virar e aprender, troca ideias com as amigas blogueiras, não tenho condições para procurar um especialista em nutrição e um personal trainer.
O que vale é a consciência que cada um deve ter que uma alimentação saudável independe de alimentos lights, mas sim de atitude, não exagerar na comida, gordura...
Confesso que não sou muito fã de preparar verduras, mas até que estou me habituando,rsrs, e isso tá fazendo a diferença, me sinto melhor, mais disposta...rsrs.
Então, como não tenho condições, me viro com o que posso e do jeito que dá.
CERTO???
HORA DE ACORDAR....
Bjos....
UMA ÓTIMA SEMANA LEVE....
9 Charmosas passaram aqui!!:
Oi, amiga querida!
Muito obrigada pela recepção! Estamos juntas nessa luta! Tbm não tenho condições de custear os melhores tratamentos mas vou me cuidar do jeito que for possível pq no mínimo q puder mudar com certeza meu corpo agradece...
Vamos conseguir vencer,viva a nós! ;)
muita força pra vc nessa semana! Bjos!
Oi Eliane
È muito bom passar pelo final de semana sem culpa na consciencia por nao ter comido demais né, tb consegui me controlar nesse e tô muito feliz por isso. Mas as vezes não é fácil, que bom que tu tb conseguiu passar por ele tranquilissima =)
Vamos continuar assim durante a semana tb, beijo.
Oi Eliane,
Passando pra desejar uma boa semana.
bj
Vânia
pois é
a gente só cai na real quando complica mesmo.
to vendo agora com meu papis doentinho... fruto de uma vida desregrada... muita gordura...
Passei aki!!!
Boa semana ;)
Oieee, Parabéns por vender a compulsão dos pães de queijo.
Eu adoro esses programas de TV. Adoro um chamado The Biggest Loser, onde colocam 14 obesos em uma casa e eles começam a eliminar quilos, é uma delícia de assistir.
Um grande beijo.
Hey!
Achei teu perfil em alguma comunidade do orkut referente a anticoncepcional. Por lá, encontrei o teu blog e resolvi aparecer por aqui... Eu tbm tenho um blog, e lá eu costumo postar assuntos do universo feminino :D
Vou te add nos favoritos ok?
Bjs!
Oie Eliane, tou cá em nome do Desafio Menos 10 Por Cento para lembrar você de atualizar seu peso para que a nossa amiga Vânia possa criar a tabelinha atualizada. Passa lá pelo site que também tem dicas e matérias super legais. Um grande beijo.
http://menos-10porcento.blogspot.com/
Oi eliane tudo bem???
Sou nova nesse mundolight e estou procurando meninas com os mesmos interesses, para compartilhar comigo os sucessos e fracassos da dieta hehehe
Beijosss
passa lá no meu blog e seu tá super legal!!!!!!!!!
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